Đo Mật Độ Xương Cho Trẻ Và Cách Tăng Cường Sức Khỏe Cơ Xương

Đo mật độ xương cho trẻ là việc làm cần thiết mà các bậc cha mẹ nên đặc biệt chú ý. Bạn cần kiểm soát tốt các chỉ số này để hạn chế sự thiếu hụt gây ảnh hưởng xấu đến khả năng phát triển của con trong tương lai. Vậy quy trình đo mật độ xương sẽ diễn ra như thế nào và được thực hiện ra sao? Hãy theo dõi bài viết tại Bi’S MART để có câu trả lời chuẩn nhất cho vấn đề này nhé!

Vì sao trẻ cần phải đo mật độ xương?

Mật độ xương là chỉ số phản ánh sức khỏe của hệ xương, cho biết mức độ khoáng hóa và chắc khỏe của xương. Ở trẻ em, việc đo mật độ xương giúp phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến loãng xương, thiếu hụt canxi, vitamin D hoặc các bệnh lý xương khớp.

Việc kiểm tra mật độ xương đặc biệt quan trọng với trẻ có nguy cơ cao mắc các vấn đề về xương như:

• Trẻ bị còi xương
• Trẻ suy dinh dưỡng.
• Trẻ có tiền sử bệnh bao gồm từng gãy xương nhiều lần hoặc các dấu hiệu bất thường khác.
• Trẻ mắc bệnh lý mãn tính gây nên các ảnh hưởng đến sự phát triển của xương.
• Trẻ có chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, gây hụt các chỉ số bao gồm canxi, vitamin D.
• Trẻ sử dụng thuốc gây tác dụng phụ, làm ảnh hưởng đến xương như corticoid kéo dài.

Các phương pháp đo mật độ xương cho trẻ

Hiện nay, có một số phương pháp đo mật độ xương phổ biến được áp dụng cho trẻ, bao gồm:

Phương pháp DXA

Đây là phương pháp phổ biến và chính xác nhất để dùng để đo mật độ xương. Trong đó bác sĩ sẽ dùng máy DXA sử dụng tia X năng lượng thấp để quét qua xương, giúp đánh giá mật độ khoáng chất trong xương (BMD).

Thông thường máy này sẽ được đo ở xương sống, xương đùi hoặc toàn bộ cơ thể. Đặc biệt việc sử dụng DXA sẽ Không gây đau đớn, liều bức xạ thấp nên an toàn cho trẻ em.

Siêu âm xương

Phương pháp đo mật độ xương cho trẻ này không sử dụng tia X mà dựa trên sóng siêu âm để đo mật độ xương. Biện pháp này thường áp dụng cho xương gót chân hoặc xương cẳng tay. Ưu điểm của nó là không xâm lấn, an toàn tuyệt đối cho trẻ. Tuy nhiên, nếu xét về độ chính xác thì siêu âm xương không cao bằng DXA.

CT Scan hoặc MRI

Phương pháp đo mật độ xương cho trẻ với CT Scan hay MRI chỉ áp dụng trong trường hợp đặc biệt khi cần đánh giá chuyên sâu hơn về cấu trúc xương.

Dù có ưu điểm là phát hiện nhanh và có lợi cho việc chẩn đoán bệnh nhưng chi phí của biện pháp này là cực kỳ cao và không phải lúc nào cũng cần thiết cho trẻ nhỏ. Do vậy nếu bạn chỉ cần thực hiện các kiểm tra chỉ số đơn giản thì không nên lạm dụng cách làm này.

Quy trình đo mật độ xương cho trẻ

Các bước chuẩn bị và quy trình đo mật độ xương cho trẻ được thực hiện như sau. Các bậc cha mẹ lưu ý khi kiểm tra cho con nhé!

Bước chuẩn bị

Trẻ không cần phải nhịn ăn khi đo mật độ xương. Tuy nhiên bạn phải lưu ý không cho bé bổ sung các thực phẩm chứa canxi trong ít nhất 24 giờ để các chỉ số về bình thường nhất có thể.

Hãy cho bé mặc quần áo thoải mái, rộng rãi, thuận tiện khi đặt máy đo. Ngoài ra trên người trẻ không được đeo trang sức hay các phụ kiện có kim loại.

Quá trình thực hiện

Trẻ sẽ nằm yên trên bàn đo, máy DXA hoặc máy siêu âm sẽ quét qua vùng xương cần kiểm tra. Quá trình đo thường chỉ mất từ 5-15 phút. Kết quả sẽ được hiển thị dưới dạng chỉ số T-score hoặc Z-score, so sánh với mức trung bình theo độ tuổi.

Đọc kết quả

Sau khi hoàn tất quá trình đo, phiếu kết quả sẽ hiển thị kết quả cho bạn biết tình hình và các chỉ số trên cơ thể trẻ. Trong đó bao gồm:

• T-score: Chỉ số so sánh với mật độ xương của người trưởng thành khỏe mạnh.
• Z-score: Chỉ số so sánh với trẻ cùng độ tuổi, giới tính và kích thước cơ thể.
• Nếu Z-score < -2, có thể cảnh báo nguy cơ loãng xương hoặc các bệnh lý xương cần được điều trị.

Khi nào bạn cần đo mật độ xương cho trẻ?

Nếu con bạn rơi vào một trong các trường hợp sau đây thì bạn nhất định phải đưa bé đi kiểm tra tại các cơ sở uy tín. Đó là:

• Khi trẻ có dấu hiệu chậm phát triển chiều cao so với bạn bè cùng trang lứa.
• Khi trẻ bị gãy xương không do chấn thương nặng.
• Khi trẻ có tiền sử gia đình bị loãng xương hoặc mắc các bệnh lý liên quan đến xương.
• Khi trẻ thường xuyên đau nhức xương khớp, đặc biệt là về đêm.

Biện pháp tối ưu giúp tăng cường sức khỏe xương cho trẻ

Ngoài việc đo mật độ xương cho trẻ khi cần, bạn cũng nên lưu ý đến việc áp dụng những biện pháp dinh dưỡng và tập luyện giúp bé tăng cường sức khỏe cơ xương khớp.

Bổ sung dinh dưỡng

Trẻ cần một chế độ dinh dưỡng toàn diện với các nhóm chất tối ưu trong bữa ăn hàng ngày, bao gồm:

• Canxi: Trẻ từ 1-3 tuổi cần 700mg/ngày, 4-8 tuổi cần 1.000mg/ngày, 9-18 tuổi cần 1.300mg/ngày.
• Vitamin D: Hỗ trợ hấp thụ canxi, có trong ánh nắng mặt trời, sữa, cá hồi, trứng.
• Protein: Quan trọng trong cấu trúc xương, có trong thịt, cá, trứng, đậu nành.

Khuyến khích trẻ vận động

Các bài tập chịu sức nặng như chạy nhảy, nhảy dây, bóng đá giúp tăng nhanh các chỉ số đo mật độ xương cho trẻ. Ngoài ra bạn nên hạn chế cho bé ngồi lâu một chỗ, tránh các thói quen xấu ít vận động.

Kết luận

Bi’S MART khẳng định rằng, đo mật độ xương cho trẻ là một phương pháp quan trọng giúp phát hiện sớm các vấn đề về xương, từ đó có biện pháp can thiệp kịp thời. Nếu trẻ có dấu hiệu nguy cơ loãng xương hoặc chậm phát triển xương, cha mẹ nên đưa trẻ đi kiểm tra để đảm bảo sự phát triển tối ưu của hệ xương. Bên cạnh đó, việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và khuyến khích trẻ vận động là chìa khóa giúp xương chắc khỏe ngay từ nhỏ.